• ktogashi20201

不安にとらわれない生き方を学ぼう

 誰もが何らかの悩みや障害を抱えて生きています。「いやそんなことはない、自分の知る〇〇さんはお金持ちの家に生まれ、何の苦労もしたことがないだろう。」と特定の人を想像する方もいらっしゃるかもしれません。でも誰でもその荷物の大きさは別として、何等かの荷物を抱えていると私は思います。

 あなたの悩みは何ですか?もし、不安感があなたの行動の障害になっていることに悩んでいる方は、一緒にこの不安について共有し、どうしたらあなたの取りたい行動を実現できるか勉強してみませんか?  不安や悩みは身近な人には話しづらいものです。この勉強会はあなたが自分以外の人に不安や悩みを話せる貴重な機会です。そして、参加メンバーやファシリテーターがあなたの認知や行動についてアドバイスをします。  自分自身のことはなかなか正しく見れないものですが、他人のことは冷静に客観的に見れるものです。あなたの認知が歪んでいる場合はこの機会にその認知を正すことができ、適切な行動ができるようになります


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